Planos

1. Planos Inteligentes

O Foco do GestoriaMe é a personalização. Ao preencher nosso formulário dinâmico, nossa tecnologia gera um plano sob medida com base em seus dados, objetivos e estilo de vida. Nada de genérico: você recebe um plano seu, único, estruturado com Inteligência de forma acessível e organizada.

Cadastro

Preencha o cadastro e desbloqueie sua experiência personalizada com treinos, alimentação e orientações feitas sob medida para a sua rotina.


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Formulário

Suas respostas guiam nosso sistema inteligente para criar um plano sob medida, alinhado ao seu estilo de vida, rotina e metas. Esse é o início da sua transformação.


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Plano

Unimos tecnologia de ponta e conhecimento atualizado para entregar um plano feito sob medida — preciso, eficiente e preparado para transformar sua rotina.


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Mais do que métodos prontos, oferecemos um caminho claro e inteligente para transformar sua rotina com saúde, energia e equilíbrio duradouro.

Dia-Dia

2. Alimentação e Treinamento

Cada refeição e treino é pensado para você: sua rotina, seus gostos, seu tempo e sua modalidade de treino. Nós geramos um plano com divisão entre dia de Treino e dia de Descanso com: sugestões de cardápio, orientações práticas e suporte. Veja abaixo um exemplo real:

Avaliação Inicial

Com dedicação diária e escolhas conscientes, seu corpo responde. Você já começou — agora só precisa continuar, um passo leve de cada vez.


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Plano Alimentar

Refeições práticas e nutritivas, pensadas pro seu ritmo real de vida.


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Sequência de Treinos

Cada passo acelera sua evolução. Não importa a velocidade — o que conta é continuar em frente, todos os dias.


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Com apoio e constância, você evolui no seu ritmo — cada passo fortalece o corpo, clareia a mente e te aproxima da sua melhor versão.

Saúde

3. Saúde com Equilíbrio

Além dos treinos e alimentação, oferecemos ferramentas extras que apoiam sua evolução com constância, leveza e conhecimento. Receba materiais, calendários e conteúdos para aplicar saúde na prática.

Calendário Alimentar e de Treinamento

Estruture sua rotina com base em nossas orientacoes. Elas oferecem uma visão clara e organizada da semana, ajudando você a manter constância, foco e disciplina.

Ideal para quem deseja visualizar seu plano semanal de forma prática e acessível — digital ou impresso.


Guia de Rotina Saudável

eBooks Gratuitos

Baixe gratuitamente nossos eBooks em PDF. Eles complementam seu plano com orientações práticas e conteúdos educativos sobre alimentação equilibrada, treinos acessíveis e hábitos saudáveis.

Esses materiais ajudam a deixar sua jornada mais completa, com autonomia, clareza e leveza para aplicar saúde no dia a dia.


Regulamento

Os planos gerados pela plataforma GestoriaMe são elaborados por meio de Inteligência Artificial com base nos dados fornecidos pelo usuário. O conteúdo tem caráter informativo e não substitui a orientação de profissionais da saúde.

Em caso de qualquer desconforto físico, emocional ou reações inesperadas durante a prática dos treinos ou adoção da alimentação sugerida, recomendamos que o usuário suspenda imediatamente as atividades e procure um médico.

O uso da plataforma implica na aceitação dos nossos Termos de Uso, que detalham responsabilidades, direitos e limitações da aplicação.

Equilíbrio é o que torna sua saúde sustentável. Evolua com inteligência, com o suporte que vai além do plano.

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